Building Healthy Bodies
Programma’s voor wie terug wil naar de basis.
Geen losse adviezen, maar duidelijke stappenplannen voor darmen, huid, hormonen, stress, gewicht en totaal herstel. Praktisch, nuchter en gemaakt om echt toe te passen in je dagelijks leven.
Van Gia & Virgil
Deze programma’s komen voort uit onze eigen zoektocht.
Wij hebben zelf ervaren wat voeding, leefstijl, stress, slaap, training en een troepvrije omgeving kunnen doen. Niet als snelle oplossing, maar als basis die je lichaam iedere dag ondersteunt.
Building Healthy Bodies is ontstaan vanuit ons gezin, onze eigen gezondheidsreis en alles wat we de afgelopen jaren hebben geleerd door duizenden mensen te helpen. Daarom zijn onze programma’s praktisch, nuchter en stap voor stap opgebouwd.
Waar begin je?
Kies op basis van je klacht.
Heb je één duidelijke klacht? Kies dan het programma dat daarbij past. Heb je meerdere klachten tegelijk, zoals darmen, huid, hormonen, stress en energie? Dan past het holistische gezondheidsherstel programma waarschijnlijk beter.
Meerdere klachten tegelijk?
Dan is het vaak logischer om breder te kijken naar voeding, slaap, stress, darmen, hormonen en leefstijl als geheel.
Bekijk holistisch herstelKies je route
Onze programma’s
Start met het programma dat het beste aansluit bij jouw situatie.
Fix je darmen
Voor buikklachten, opgeblazen gevoel, ontlasting en darmherstel van binnenuit.
Bekijk programma HuidAnti eczeem
Voor huidklachten, voeding, verzorging en het ondersteunen van de huid van binnenuit.
Bekijk programma HormonenHormoon reset
Voor vrouwen die meer grip willen op cyclus, energie, voeding, stress en herstel.
Bekijk programma Stress & slaapCortisol controle
Voor stress, vermoeidheid, slecht slapen en meer rust in je systeem.
Bekijk programma GewichtGezond gewicht
Voor afvallen zonder crashdieet, met verzadigende voeding en duidelijke structuur.
Bekijk programma ZwangerschapZwangerschap & zelfzorg
Voor voorbereiding op zwangerschap, ondersteuning tijdens de zwangerschap en herstel in de periode daarna.
Bekijk programma Complete aanpakHolistisch herstel
Voor wie meerdere klachten tegelijk wil aanpakken en echt terug wil naar de basis.
Bekijk programmaOnze aanpak
Geen quick fix, maar een basis die blijft.
In onze programma’s kijk je niet alleen naar één klacht. Je leert begrijpen hoe voeding, darmen, slaap, stress, beweging, licht, verzorging en je dagelijkse keuzes met elkaar samenhangen.
Waarom wij dit maken
Omdat klachten vaak niet los van elkaar staan.
Daarom kijken we naar het lichaam als geheel.
Je loopt vast
Je hebt al veel geprobeerd, maar je klachten blijven terugkomen.
Je mist structuur
Je weet wel dat voeding en leefstijl belangrijk zijn, maar niet waar je moet beginnen.
Je wilt het nuchter houden
Geen extreme regels, maar praktische stappen die passen bij je dagelijks leven.
Ervaringen
Echte verhalen van deelnemers.
Veel deelnemers starten met één klacht, maar merken gaandeweg dat hun energie, ritme, voeding en vertrouwen ook veranderen.