-
Traditionele Voeding
-
Holistische Aanpak
-
Optimaliseer je zwangerschap, gezondheid én die van je baby
Building Healthy Bodies programma
Zwangerschap programma
Geef jezelf, je baby én je gezin een sterke start. In dit programma leer je hoe je met traditionele voeding en een natuurlijke leefstijl een gezonde basis legt vóór, tijdens en na je zwangerschap.
Van Gia & Virgil
Dit programma komt voort uit onze eigen ervaring met zwangerschap, geboorte en gezin.
Dit programma is opgebouwd uit meer dan tien jaar ervaring met voeding en leefstijl, gecombineerd met traditionele wijsheid én onze eigen ervaring met twee gezonde zwangerschappen, thuisbevallingen en kinderen die vanaf het begin stevig, tevreden en in balans waren.
In dit programma vind je alles wat wij zelf hebben toegepast. Van voeding en herstel tot slaap, verzorging en opvoeding. Geen losse adviezen, maar een heldere aanpak die je zelfstandig kunt volgen.
Voor wie is dit programma?
Voor moeders die bewust willen bouwen aan een sterke basis.
Of je nu zwanger bent, net bent bevallen of je wilt voorbereiden op een zwangerschap: dit programma helpt je om vol vertrouwen en met kennis je rol als moeder in te gaan.
Je leert hoe je met voeding, leefstijl, rust, herstel en natuurlijke keuzes een sterke basis legt voor jezelf, je baby en je hele gezin.
Waarom voorbereiding belangrijk is
Een goed gevoed lichaam maakt verschil.
Wat dit programma je geeft
Een sterke moeder, een gezonde baby en een stevige start als gezin.
De gezondheid van je baby begint al vóór de bevruchting. In de eerste weken bouwt je baby volledig op wat jij in je lichaam hebt opgeslagen. Daarom is het belangrijk dat je lijf goed gevoed en zo schoon mogelijk is.
Voeding als fundament
Traditionele voeding als basis.
Volwaardige dierlijke voeding vormt de basis voor hersen- en orgaanontwikkeling, een sterk immuunsysteem, gezonde botten en tanden, stabiele bloedsuikerspiegel, hormonale balans en ondersteuning van de darmgezondheid.
Denk aan voeding zoals bottenbouillon, lever, eieren, dierlijke vetten, goed bereide granen, fruit en andere voedzame basisproducten.
Holistische aanpak
Alles wat wij graag eerder hadden geweten.
Naast voeding krijg je ondersteuning met onderwerpen zoals natuurlijke detox, wasbare luiers, non-toxic producten, beweging, sport, slaap, huid-op-huidcontact, co-sleeping, borstvoeding en natuurlijke zelfzorg.
Geen standaardlijstjes, maar kennis die we zelf misten toen we begonnen. Praktisch, nuchter en gericht op jouw energie, herstel en de gezondheid van je baby.
Ervaringen
Wat moeders zeggen
Handmatige reviews van vrouwen die met het programma aan de slag zijn gegaan.
“Ik voel me veel zekerder over voeding tijdens mijn zwangerschap.”
BHB moeder
“Zo fijn om alles over zwangerschap, herstel en babyverzorging op één plek te hebben.”
BHB moeder
“Dit gaf mij rust, vertrouwen en praktische stappen voor ons gezin.”
BHB moederWat kun je verwachten?
Een compleet programma voor zwangerschap, herstel en gezin.
Gebaseerd op traditionele voeding, natuurlijke leefstijl en onze eigen ervaring.
Start vandaag
Zwangerschap Programma - Geef jezelf, je baby én je gezin een sterke start
Stel je een zwangerschap voor waarin je baby optimaal groeit dankzij jouw bewuste keuzes. Jij voelt je sterk, herstelt goed na de bevalling en legt de basis voor een gezond gezinsleven.
Vul direct de digitale intake in wanneer je bent uitgecheckt.
Onze programma’s zijn bedoeld als leefstijlondersteuning en vervangen geen medisch advies. Bij zwangerschap, medische klachten, medicatiegebruik of twijfel: overleg altijd met je arts of verloskundige.