Building Healthy Bodies
Beginnen met troepvrij leven.
Een praktische startpagina voor iedereen die stap voor stap terug wil naar de basis: echte voeding, natuurlijke verzorging, een schoon huis zonder onnodige toevoegingen, beter slapen, meer rust en producten die wij zelf gebruiken in ons gezin.
Waar begin je?
Troepvrij leven hoeft niet perfect. Het begint met betere keuzes.
Wij geloven niet in bang maken, ingewikkelde regels of alles in één keer moeten veranderen. Begin met de producten die je dagelijks gebruikt: je wasmiddel, tandpasta, deodorant, allesreiniger, verzorging en het licht in huis. Dáár zit de grootste winst.
Stap 1
Start met deze 6 simpele swaps
Dit zijn de eerste producten die wij zouden vervangen als je vandaag wilt beginnen.
Vervang je allesreiniger
Ga van synthetische geur en residu naar een simpele allesreiniger zonder troep voor keuken, tafel, speelgoed en dagelijks gebruik.
Bekijk allesreiniger MondverzorgingVervang je tandpasta
Kies voor een troepvrije tandpasta zonder fluoride, SLS en microplastics. Een kleine dagelijkse keuze met grote impact.
Bekijk tandpasta VerzorgingVervang je deodorant
Een natuurlijke deodorant zonder aluminium of synthetische toevoegingen, zacht voor je huid en geschikt voor dagelijks gebruik.
Bekijk deodorant WasVervang je wasmiddel
Je kleding raakt dagelijks je huid. Begin daarom met wassen zonder parfum, agressieve stoffen of onnodige toevoegingen.
Bekijk wasmiddel SlaapVervang je avondlicht
Rustiger avonden beginnen met minder blauw licht. Gebruik rood en amber licht voor een natuurlijke avondroutine.
Bekijk licht HuidVervang je gezichtscrème
Kies voor eenvoudige huidverzorging met tallow van grasgevoerde rundertalg, zonder parfum of conserveermiddelen.
Bekijk crèmeTroepvrij startpakket
Wil je het in één keer goed aanpakken?
Dan is onze Troepvrije Schoonmaak Box een logische eerste stap. Hiermee vervang je in één keer meerdere producten die bijna ieder huishouden dagelijks gebruikt: allesreiniger, wasmiddel, bleek, Marseille zeep, sponzen, borstels en doekjes.
Ideaal als je wilt starten met:
- Schoonmaken zonder parfum
- Minder plastic in huis
- Veiliger schoonmaken rondom kinderen
- Een basisvoorraad troepvrije producten
- Meer rust en eenvoud in je huishouden
Per ruimte
Maak je huis stap voor stap troepvrij
Kies de ruimte waar jij de meeste winst wilt behalen en begin daar.
Keuken zonder troep
Bakpapier zonder onnodige coating, bijenwasdoeken, RVS theefilter, rauwe honing, glazen sprayflessen en simpele materialen.
- Bakpapier
- Bijenwasdoeken
- RVS theefilter
- Rauwe bloemenhoning
Badkamer zonder troep
Troepvrije verzorging voor je huid, haar, mond en dagelijkse routine. Zonder synthetische toevoegingen waar het kan.
- Tandpasta
- Deodorant
- Shampoo
- Tallow crème
Schoonmaken zonder troep
Van allesreiniger tot wasmiddel, van spons tot vaatdoek. Praktische producten voor een huis dat schoon voelt zonder chemische geur.
- Allesreiniger
- Wasmiddel
- Marseille zeep
- Plasticvrije sponzen
Slaap zonder blauw licht
Gebruik warm rood en amber licht in de avond en nacht. Vooral fijn in de slaapkamer, kinderkamer en tijdens nachtvoedingen.
- Rood licht
- Amber licht
- Avondroutine
- Rustgevende nachten
Van buiten naar binnen
Gezondheid begint niet alleen met producten
Daarom combineren wij troepvrij leven met voeding, ritme, herstel, beweging en praktische programma’s.
Animal based & traditioneel eten
Echte voeding als basis: vlees, eieren, rauwe zuivel waar passend, fruit, honing, bouillon en simpele maaltijden. Geen ingewikkelde trends, maar terug naar voeding die verzadigt en voedt.
Lees over voedingDarmgezondheid als basis
Veel klachten beginnen of verergeren wanneer de basis niet klopt. Daarom besteden we veel aandacht aan voeding, ontlasting, stress, ritme en herstel van binnenuit.
Bekijk darmprogrammaRust in je hormonen
Hormonen reageren op voeding, stress, slaap, licht, training en herstel. Een troepvrije leefstijl ondersteunt de basis waarop je lichaam weer beter kan functioneren.
Bekijk hormoonprogrammaHuid van binnen en buiten
Bij huidklachten kijken wij niet alleen naar smeren, maar ook naar voeding, darmen, stress, slaap en producten die dagelijks op de huid komen.
Bekijk huidprogrammaProgramma’s
Kies de route die past bij jouw lichaam
Voor wie verder wil dan losse producten en echt gericht aan de basis wil werken.
Fix je darmen
Voor buikklachten, opgeblazen gevoel, ontlasting en darmherstel.
Bekijk programma HuidAnti eczeem
Voor huidklachten, voeding, verzorging en ondersteuning van binnenuit.
Bekijk programma HormonenHormoon reset
Voor cyclus, energie, PMS, stress, herstel en hormonale balans.
Bekijk programma Stress & slaapCortisol controle
Voor meer rust, betere slaap, herstel en stabielere energie.
Bekijk programma GewichtGezond gewicht
Voor afvallen zonder crashdieet en zonder stress rondom eten.
Bekijk programma Complete aanpakHolistisch herstel
Voor wie meerdere klachten tegelijk wil aanpakken en terug wil naar de basis.
Bekijk programmaGratis route
De troepvrije startcheck
Wil je weten waar je het beste kunt beginnen? Gebruik deze simpele volgorde: eerst wat je dagelijks op je huid, in je mond, in je was en in je huis gebruikt.
Vervang je allesreiniger
Vervang je tandpasta
Vervang je deodorant
Vervang je wasmiddel
Vervang je avondlicht
Vervang je gezichtscrème
Kennisbank
Lees verder en bouw je kennis op
De kennisbank is de plek waar je leert waarom we bepaalde keuzes maken en hoe je ze praktisch toepast.
Animal based recepten
Simpele maaltijden met echte voeding voor gezin, herstel en verzadiging.
HormonenHormonen & cyclus
Artikelen over stress, slaap, voeding, cyclus, herstel en hormonale balans.
DarmenDarmen & ontlasting
Praktische uitleg over buikklachten, voeding, darmherstel en dagelijkse signalen.
HuidHuid & verzorging
Over huidklachten, tallow, babyhuid, eczeem, verzorging en voeding van binnenuit.
SlaapSlaap & licht
Over rood licht, blauw licht, avondroutine, kinderen en rustigere nachten.
DIYZelf maken zonder troep
Simpele recepten, praktische swaps en uitleg over ingrediënten die je wilt vermijden.
Zoeken
Zoek direct in de kennisbank
Zoek op onderwerp zoals magnesium, PFAS, darmen, hormonen, recepten, tallow, slaap of schoonmaken.
Onze winkel
Kom langs in Middelburg.
In onze winkel vind je ons volledige assortiment: troepvrije verzorging, producten voor in huis, grasgevoerd biodynamisch vlees, melkproducten en andere producten die passen bij onze manier van leven.
Openingstijden
Woensdag t/m zaterdag
10:00 tot 17:00 uur
Donderdag tot 16:00 uur
Adres
Nieuwe Burg 34
4331 AH Middelburg
Zeeland
Veelgestelde vragen
Vragen over troepvrij leven
Waar begin ik als ik mijn huis troepvrij wil maken?
Begin met producten die je dagelijks gebruikt: allesreiniger, wasmiddel, tandpasta, deodorant en avondlicht.
Moet ik alles in één keer vervangen?
Nee. Vervang eerst de producten die op je huid komen, in je mond gaan of veel in huis worden gebruikt.
Waarom gebruiken jullie vaak traditionele producten?
Omdat simpele producten zoals rundertalg, Marseille zeep, bijenwas, honing en magnesium al generaties lang worden gebruikt.
Wat betekent troepvrij bij jullie?
Voor ons betekent het: zo min mogelijk onnodige toevoegingen, synthetische geurstoffen, plastic, agressieve stoffen en ingewikkelde ingrediënten.