Building Healthy Bodies
Eerlijke artikelen, recepten en handleidingen over voeding, darmen, hormonen, slaap, training, huidverzorging, kinderen en natuurlijk leven.
Uit de kennisbank
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal...
Lees verder
Veel mensen poetsen meerdere keren per dag, gebruiken mondwater en bezoeken regelmatig de tandarts. Toch lijken tandproblemen steeds vaker voor te komen. In dit...
Lees verder
Lees hoe Eline haar astma klachten sterk verminderde, 25 kilo afviel en uiteindelijk 5 kilometer kon hardlopen zonder benauwdheid.
Lees verderAlles op één plek
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal én bespreek...
Lees verder
Veel mensen poetsen meerdere keren per dag, gebruiken mondwater en bezoeken regelmatig de tandarts. Toch lijken tandproblemen steeds vaker voor te komen. In dit artikel duiken...
Lees verder
Lees hoe Eline haar astma klachten sterk verminderde, 25 kilo afviel en uiteindelijk 5 kilometer kon hardlopen zonder benauwdheid.
Lees verder
Waarom zou je noten weken? Lees alles over fytinezuur, darmgezondheid, mineralenopname en hoe je noten op de juiste manier weekt en droogt.
Lees verder
Microplastics en zware metalen zijn overal aanwezig. Ontdek praktische keuzes in voeding, verzorging en leefstijl om bewuster met blootstelling om te gaan.
Lees verder
Waarom ik vroeger vaak blaasontstekingen had en wat echt hielp om ervan af te komen. Over darmen, hormonen, voeding en natuurlijke oplossingen.
Lees verder
Wat is het verschil tussen grasgevoerd en supermarkt vlees? Ontdek hoe voeding, leefomgeving en boerenkeuzes invloed hebben op jouw gezondheid.
Lees verder
Leer stap voor stap hoe je zelf yoghurt maakt van rauwe melk. Een eenvoudig recept zonder yoghurtmachine.
Lees verder