Building Healthy Bodies
Eerlijke artikelen, recepten en handleidingen over voeding, darmen, hormonen, slaap, training, huidverzorging, kinderen en natuurlijk leven.
Uit de kennisbank
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal...
Lees verder
Waarom krijgen steeds meer vrouwen last van haaruitval? Ontdek welke rol voeding, hormonen, stress, je hoofdhuid en natuurlijke haarverzorging kunnen spelen.
Lees verder
Heb je last van vocht vasthouden, dikke enkels of opgezwollen handen? Ontdek 4 mogelijke oorzaken en praktische leefstijltips voor een betere vochtbalans.
Lees verderAlles op één plek
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal én bespreek...
Lees verder
Waarom krijgen steeds meer vrouwen last van haaruitval? Ontdek welke rol voeding, hormonen, stress, je hoofdhuid en natuurlijke haarverzorging kunnen spelen.
Lees verder
Heb je last van vocht vasthouden, dikke enkels of opgezwollen handen? Ontdek 4 mogelijke oorzaken en praktische leefstijltips voor een betere vochtbalans.
Lees verder
Veel standaard bakpapier bevat siliconencoatings, bleekmiddelen of mogelijk PFAS. Ontdek waarom wij kiezen voor troepvrij bakpapier, hoe je het gebruikt én waarom zelf invetten juist de...
Lees verder
Microplastics en zware metalen zijn overal aanwezig. Ontdek praktische keuzes in voeding, verzorging en leefstijl om bewuster met blootstelling om te gaan.
Lees verder
Last van schildklierproblemen? Ontdek oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen met voeding, hormonen en leefstijl om je schildklier te ondersteunen.
Lees verder
Waarom ik vroeger vaak blaasontstekingen had en wat echt hielp om ervan af te komen. Over darmen, hormonen, voeding en natuurlijke oplossingen.
Lees verder