Building Healthy Bodies
Eerlijke artikelen, recepten en handleidingen over voeding, darmen, hormonen, slaap, training, huidverzorging, kinderen en natuurlijk leven.
Uit de kennisbank
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal...
Lees verder
Waarom krijgen steeds meer vrouwen last van haaruitval? Ontdek welke rol voeding, hormonen, stress, je hoofdhuid en natuurlijke haarverzorging kunnen spelen.
Lees verder
Heb je last van vocht vasthouden, dikke enkels of opgezwollen handen? Ontdek 4 mogelijke oorzaken en praktische leefstijltips voor een betere vochtbalans.
Lees verderAlles op één plek
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal én bespreek...
Lees verder
Waarom krijgen steeds meer vrouwen last van haaruitval? Ontdek welke rol voeding, hormonen, stress, je hoofdhuid en natuurlijke haarverzorging kunnen spelen.
Lees verder
Heb je last van vocht vasthouden, dikke enkels of opgezwollen handen? Ontdek 4 mogelijke oorzaken en praktische leefstijltips voor een betere vochtbalans.
Lees verder
Deze vraag krijgen we bijna dagelijks. En eerlijk gezegd ontvangen we inmiddels zóveel mooie berichten van ouders dat we dit onderwerp graag wat uitgebreider willen bespreken....
Lees verder
Is visolie echt nodig voor een goede gezondheid? Ontdek waarom ik stopte met visolie, hoe je omega 3 uit gewone voeding kunt halen en waarom de...
Lees verder
Maak zelf een ouderwetse roomboter cake met eieren van de boer, echte roomboter, meel van de molen en vanille. Een eenvoudig traditioneel recept zonder onnodige toevoegingen.
Lees verder
Veel mensen poetsen meerdere keren per dag, gebruiken mondwater en bezoeken regelmatig de tandarts. Toch lijken tandproblemen steeds vaker voor te komen. In dit artikel duiken...
Lees verder
Hoe wij onze hond Buddy ondersteunen met natuurlijke voeding, rauw vlees, buitenleven en ontwormen zonder troep. Persoonlijk verhaal, praktische tips en onze ervaring.
Lees verder
Veel standaard bakpapier bevat siliconencoatings, bleekmiddelen of mogelijk PFAS. Ontdek waarom wij kiezen voor troepvrij bakpapier, hoe je het gebruikt én waarom zelf invetten juist de...
Lees verder
Lees hoe Eline haar astma klachten sterk verminderde, 25 kilo afviel en uiteindelijk 5 kilometer kon hardlopen zonder benauwdheid.
Lees verder
Ontdek hoe voeding, ademhaling, beweging en een troepvrije leefstijl kunnen helpen om astma klachten structureel te verminderen.
Lees verder
Hoeveel magnesium je gebruikt, wanneer je verschil merkt en wat prettig werkt bij slaap, stress en herstel
Lees verder