Building Healthy Bodies
Eerlijke artikelen, recepten en handleidingen over voeding, darmen, hormonen, slaap, training, huidverzorging, kinderen en natuurlijk leven.
Uit de kennisbank
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal...
Lees verder
Heb je last van vocht vasthouden, dikke enkels of opgezwollen handen? Ontdek 4 mogelijke oorzaken en praktische leefstijltips voor een betere vochtbalans.
Lees verder
Deze vraag krijgen we bijna dagelijks. En eerlijk gezegd ontvangen we inmiddels zóveel mooie berichten van ouders dat we dit onderwerp graag wat uitgebreider...
Lees verderAlles op één plek
Heb je regelmatig last van een blaasontsteking en vraag je je af waarom deze steeds terugkomt? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal én bespreek...
Lees verder
Heb je last van vocht vasthouden, dikke enkels of opgezwollen handen? Ontdek 4 mogelijke oorzaken en praktische leefstijltips voor een betere vochtbalans.
Lees verder
Deze vraag krijgen we bijna dagelijks. En eerlijk gezegd ontvangen we inmiddels zóveel mooie berichten van ouders dat we dit onderwerp graag wat uitgebreider willen bespreken....
Lees verder
Maak zelf een ouderwetse roomboter cake met eieren van de boer, echte roomboter, meel van de molen en vanille. Een eenvoudig traditioneel recept zonder onnodige toevoegingen.
Lees verder
Veel mensen poetsen meerdere keren per dag, gebruiken mondwater en bezoeken regelmatig de tandarts. Toch lijken tandproblemen steeds vaker voor te komen. In dit artikel duiken...
Lees verder
Hoe wij onze hond Buddy ondersteunen met natuurlijke voeding, rauw vlees, buitenleven en ontwormen zonder troep. Persoonlijk verhaal, praktische tips en onze ervaring.
Lees verder
Ontdek hoe voeding, ademhaling, beweging en een troepvrije leefstijl kunnen helpen om astma klachten structureel te verminderen.
Lees verder
Waarom zou je noten weken? Lees alles over fytinezuur, darmgezondheid, mineralenopname en hoe je noten op de juiste manier weekt en droogt.
Lees verder
Last van schildklierproblemen? Ontdek oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen met voeding, hormonen en leefstijl om je schildklier te ondersteunen.
Lees verder
Ontdek waarom tallow zo goed is voor je huid en leer hoe je zelf een pure natuurlijke troepvrije gezichtscrème maakt met grasgevoerd niervet. Simpel, voedend en...
Lees verder
Zelf troepvrije zonnebrandcrème maken? Ontdek een eenvoudig en veilig recept zonder hormoonverstorende ingrediënten. Geschikt voor het hele gezin.
Lees verder
Zelf natuurlijke troepvrije deodorant maken met kokosolie en magnesium. Simpel recept zonder troep. Werkt effectief en is zacht voor je huid.
Lees verder
Wat is het verschil tussen grasgevoerd en supermarkt vlees? Ontdek hoe voeding, leefomgeving en boerenkeuzes invloed hebben op jouw gezondheid.
Lees verder
Leer zelf natuurlijk wasmiddel maken met Marseille zeep of zouten. Twee eenvoudige recepten zonder schadelijke stoffen.
Lees verder
Leer stap voor stap hoe je zelf yoghurt maakt van rauwe melk. Een eenvoudig recept zonder yoghurtmachine.
Lees verder
Merg uit de oven maken? Leer hoe je mergpijpen in 15 minuten bereidt. Rijk aan gezonde vetten en vitaminen. Ideaal bij histamine gevoeligheid.
Lees verder